Get Flexible: 7 skills to master for the middle splits
1:42
MSNVideoElephant - Video
Get Flexible: 7 skills to master for the middle splits
When you can do each move without pain for 30 seconds, move on to the next skill until you can do the middle splits easily.
9 个月之前
短视频
239K views · 5.1K reactions | Flexibility isn’t magic, it’s practice 律‍♀️ Master your middle split with these 3 targeted moves. Press play, stretch it out, and enjoy the progress   Comment "LIKE" if you like these practices! #middlesplits #stretching #flexibility | Zenith Fitness | Facebook
0:10
已浏览 9.3万 次
239K views · 5.1K reactions | Flexibility isn’t magic, it’s practice 律‍♀️ Master
Zenith Fitness
Leg Flexibility Fast! Easy Middle Split Training #short #yoga #fitness
0:18
已浏览 1881 次
Leg Flexibility Fast! Easy Middle Split Training #short #yoga #fitness
flexible feet
How to Do a Middle Split
Best Middle Split Stretches to get the Middle Splits Fast!
11:10
Best Middle Split Stretches to get the Middle Splits Fast!
YouTubeAnna McNulty
已浏览 997.5万 次2021年12月4日
Get the Middle Splits Fast! Stretches for Middle Split Flexibility
12:18
Get the Middle Splits Fast! Stretches for Middle Split Flexibility
YouTubeAnna McNulty Stretches
已浏览 620.6万 次2023年8月18日
How to do the Middle Splits
7:30
How to do the Middle Splits
YouTubeAnna McNulty
已浏览 432.5万 次2018年1月6日
热门视频
How to Train for Front and Middle Splits Quickly: Stretches, Form & More
0:35
How to Train for Front and Middle Splits Quickly: Stretches, Form & More
wikiHowAdam Shuty
已浏览 379.8万 次9 个月之前
Middle Split Exercises To Make You Flexible When You Suck
0:54
Middle Split Exercises To Make You Flexible When You Suck
YouTubeUnity Gym
已浏览 2183 次2023年2月24日
Master the Middle Split: Beginner-Friendly Stretches
Master the Middle Split: Beginner-Friendly Stretches
TikTokalisavalieva
已浏览 3.9万 次2024年12月11日
Middle Split Challenge
7 MIN MIDDLE SPLITS STRETCHES FOR FLEXIBILITY | 21 Day Challenge to Get Your Middle Splits
7:13
7 MIN MIDDLE SPLITS STRETCHES FOR FLEXIBILITY | 21 Day Challenge to Get Your Middle Splits
YouTubeDaniela Suarez
已浏览 82.7万 次2021年1月27日
HOW TO get MIDDLE SPLIT ~ TUTORIAL with guaranteed results
10:30
HOW TO get MIDDLE SPLIT ~ TUTORIAL with guaranteed results
YouTubeThe Rybka Twins
已浏览 477.7万 次2019年9月14日
Middle Split Stretch Challenge! Unlock Full Flexibility FAST | Daily Routine (4K)
3:11
Middle Split Stretch Challenge! Unlock Full Flexibility FAST | Daily Routine (4K)
YouTubeYogi X
已浏览 679 次1 个月前
How to Train for Front and Middle Splits Quickly: Stretches, Form & More
0:35
How to Train for Front and Middle Splits Quickly: Stretches, Form & …
已浏览 379.8万 次9 个月之前
wikiHowAdam Shuty
Middle Split Exercises To Make You Flexible When You Suck
0:54
Middle Split Exercises To Make You Flexible When You Suck
已浏览 2183 次2023年2月24日
YouTubeUnity Gym
Master the Middle Split: Beginner-Friendly Stretches
Master the Middle Split: Beginner-Friendly Stretches
已浏览 3.9万 次2024年12月11日
TikTokalisavalieva
Middle Splits | Do It Right!
10:09
Middle Splits | Do It Right!
已浏览 32.8万 次2020年1月19日
YouTubeTom Merrick
Middle Split Loaded Mobility Routine (INTENSE)
11:46
Middle Split Loaded Mobility Routine (INTENSE)
已浏览 18.3万 次2016年10月30日
YouTubeTom Merrick
MIDDLE SPLIT STRETCHES // Follow along
15:27
MIDDLE SPLIT STRETCHES // Follow along
已浏览 2.7万 次2020年6月11日
YouTubeNina Strojnik
How to do the Splits
3:12
How to do the Splits
已浏览 257.2万 次2017年12月30日
YouTubeAnna McNulty
21:45
Middle Splits for Beginners - FOLLOW ALONG
已浏览 32万 次2017年1月28日
YouTubeTykato Fitness
13:05
How To Do MIDDLE Splits - In 3 EASY Steps!
已浏览 100.3万 次2017年2月28日
YouTubeSuper Sister Fitness
11:18
Intense MIDDLE SPLIT Stretching Routine | FlexAbilities
已浏览 2.7万 次2021年2月9日
YouTubeFlexAbilities (by Shelby McNamara)
19:56
20 Minute Middle Split Flexibility Routine (FOLLOW ALONG)
已浏览 60万 次2019年9月1日
YouTubeTom Merrick
21:07
Achieving The Full Splits in One Day
已浏览 378.5万 次2018年5月28日
YouTubepigmie
5:46
How I Learned The Full Splits in 30 Days
已浏览 1203.3万 次2021年4月8日
YouTubeHenry Vo
14:38
Mechanics Of A Side Split
已浏览 181万 次2020年11月5日
YouTubematthewismith
2:16
How to improve your Middle Splits
已浏览 59.4万 次2012年4月12日
YouTubeTHESPACETV
10:51
6 Exercises to Help You Get the Middle Split
已浏览 116.7万 次2020年5月19日
YouTubeMovement for Climbers
7:30
How to do the Middle Splits
已浏览 432.5万 次2018年1月6日
YouTubeAnna McNulty
8:19
Middle Splits Flexibility [Follow Along Routine]
已浏览 83万 次2018年12月16日
YouTubeUnity Gym
28:12
Middle Splits Stretch Routine [Follow-Along]
已浏览 1.7万 次2021年4月17日
YouTubeKayleen Babel
10:09
How to do SPLITS - If You’re NOT FLEXIBLE!
已浏览 277万 次2017年9月12日
YouTubeErica Lin
29:54
Perfect SPLITS Flexibility Stretch Challenge, How To Do The Splits …
已浏览 83.8万 次2015年2月23日
YouTubePsycheTruth
12:11
How to Do The Middle Splits / Follow Along Tutorial!
已浏览 5.1万 次2018年7月14日
YouTubeRachel Olivia
16:36
15 MIN STRETCH FOR SPLITS (front splits flexibility routine)
已浏览 277.6万 次2021年2月5日
YouTubeMadFit
3:13
How To Get MIDDLE SPLITS Fast! | Effective Splits Stretches
已浏览 59.3万 次2017年10月22日
YouTubegymgemma
13:52
How to do a SPLIT WITHOUT PAIN! *FOLLOW ALONG*
已浏览 46.5万 次2019年3月10日
YouTubeErica Lin
11:38
Flexibility Secrets to Flatten & Roll Through Middle Splits
已浏览 15.8万 次2016年11月5日
YouTubeAdison Briana
20:50
15 Minute Middle Split Routine - Hip Stretches (All Levels)
已浏览 33.4万 次2021年3月4日
YouTubeSaturnoMovement
1:52
How to do Middle Splits - EASY and FUN Stretching Tutorial
已浏览 750 次2021年6月3日
YouTubeVlada Zhizhchenko
7:56
Middle Split Stretches for Beginners Ι Middle Split Tutorial
已浏览 28.8万 次2017年12月3日
YouTubeSid Paulson
观看更多视频
静态缩略图占位符