Quick Grounding Technique to Find Your Center
0:46
YouTubeThauré
Quick Grounding Technique to Find Your Center
Feeling stressed, anxious, or disconnected? This video guides you through a simple and powerful grounding exercise to help you reconnect with the present moment and find your inner peace. In just 45 seconds, learn how to anchor your energy to the earth, release negativity, and restore a sense of calm and stability to your day. This holistic ...
已浏览 37 次5 个月之前
Grounding Exercises: Techniques for Anxiety Relief
The 5-4-3-2-1 Method: A Grounding Exercise to Manage Anxiety
4:28
The 5-4-3-2-1 Method: A Grounding Exercise to Manage Anxiety
YouTubeThe Partnership In Education
已浏览 166.2万 次2021年1月12日
How to do Grounding Exercises for Anxiety and Overwhelm | CAMH
2:57
How to do Grounding Exercises for Anxiety and Overwhelm | CAMH
YouTubeCAMH
已浏览 1.4万 次10 个月之前
2 Minute Guided DEEP BREATHING Exercise | Breathing Exercises For ANXIETY (2023)
2:18
2 Minute Guided DEEP BREATHING Exercise | Breathing Exercises For ANXIETY (2023)
YouTubeThriver: The Mental Fitness
已浏览 6.2万 次2023年9月11日
短视频
Glute Focus Step-Up Form Tip
0:58
已浏览 730万 次
Glute Focus Step-Up Form Tip
stephaniebesna
Grounding Technique 5-4-3-2-1 Method.
0:14
已浏览 5429 次
Grounding Technique 5-4-3-2-1 Method.
TherapyToThePoint
热门视频
5-4-3-2-1 Grounding Technique for Stress & Anxiety | Mindfulness Hack That Works
0:53
5-4-3-2-1 Grounding Technique for Stress & Anxiety | Mindfulness Hack That Works
YouTubeRxHealthyHabits
已浏览 216 次4 个月之前
5 Grounding Techniques for Anxiety, Overwhelm & Dissociation
0:26
5 Grounding Techniques for Anxiety, Overwhelm & Dissociation
YouTubePranaFlo
已浏览 3.9万 次2023年6月23日
Grounding Techniques #1 - 5-4-3-2-1 Grounding Exercise #groundingtechniques #anxiety #trauma
0:50
Grounding Techniques #1 - 5-4-3-2-1 Grounding Exercise #groundingtechniques #anxiety #trauma
YouTubeMental Health Center Kids
已浏览 1682 次3 个月之前
Mindful Grounding Practices for Stress Management
20 Minute Guided Meditation for Reducing Anxiety and Stress--Clear the Clutter to Calm Down
20:35
20 Minute Guided Meditation for Reducing Anxiety and Stress--Clear the Clutter to Calm Down
YouTubeThe Mindful Movement
已浏览 1216.7万 次2016年10月3日
Introducing the 123 Grounding, Aligning and Expanding Breathing Technique
8:01
Introducing the 123 Grounding, Aligning and Expanding Breathing Technique
YouTubeSelf Care Alchemy with
已浏览 317 次2022年6月11日
Why Use Grounding Techniques? - Cognitive Therapy Hub
3:30
Why Use Grounding Techniques? - Cognitive Therapy Hub
YouTubeCognitive Therapy Hub
6 个月之前
5-4-3-2-1 Grounding Technique for Stress & Anxiety | Mindfulness Hack That Works
0:53
5-4-3-2-1 Grounding Technique for Stress & Anxiety | Mindfulness Ha…
已浏览 216 次4 个月之前
YouTubeRxHealthyHabits
5 Grounding Techniques for Anxiety, Overwhelm & Dissociation
0:26
5 Grounding Techniques for Anxiety, Overwhelm & Dissociation
已浏览 3.9万 次2023年6月23日
YouTubePranaFlo
Grounding Techniques #1 - 5-4-3-2-1 Grounding Exercise #groundingtechniques #anxiety #trauma
0:50
Grounding Techniques #1 - 5-4-3-2-1 Grounding Exercise #groundingte…
已浏览 1682 次3 个月之前
YouTubeMental Health Center Kids
Grounding Technique 5-4-3-2-1 Method.
0:14
Grounding Technique 5-4-3-2-1 Method.
已浏览 5429 次2023年9月1日
YouTubeTherapyToThePoint
5-4-3-2-1 Grounding Technique To Reduce Anxiety #shorts
0:54
5-4-3-2-1 Grounding Technique To Reduce Anxiety #shorts
已浏览 6876 次2023年7月6日
YouTubeUTHealth Houston
10 Grounding Techniques To Help You Calm Down - Grounding Exercises for Kids #groundingtechniques
0:59
10 Grounding Techniques To Help You Calm Down - Grounding Exer…
已浏览 2479 次4 个月之前
YouTubeMental Health Center Kids
Grounding Techniques #7 - Palm Press #groundingtechniques #anxiety #trauma #stressrelief
0:18
Grounding Techniques #7 - Palm Press #groundingtechniques #anx…
已浏览 1328 次2 个月之前
YouTubeMental Health Center Kids
0:54
Grounding Techniques #10 - Roots Technique - Be A Tree #grounding…
已浏览 980 次2 个月之前
YouTubeMental Health Center Kids
0:58
Relieve anxiety with this short grounding exercise. The FIVE sen…
已浏览 702 次2024年3月5日
YouTubePriory
0:20
QUICK Grounding technique for RACING thoughts. Use an Anchori…
已浏览 8385 次2023年9月19日
YouTubePriory
0:40
5,4,3,2,1, Grounding and Calming Exercise for Kids
已浏览 25 次2 个月之前
YouTubeWhole Kids
0:58
Glute Focus Step-Up Form Tip
已浏览 730万 次2024年2月29日
TikTokstephaniebesna
0:21
Understanding Grounding Sheets: Benefits and Uses
已浏览 410万 次2024年11月24日
TikTokniyahsfinds
0:10
Sanjuki on TikTok
已浏览 2800万 次5 个月之前
TikToksanjuki03
4:28
Boots on the Ground Tutorial: Learn the Right Way
已浏览 370万 次9 个月之前
TikTokcardiosole
1:35
Finding Presence: A Calming Exercise for Stress Relief
已浏览 540万 次2022年11月7日
TikToknicknyitray
Strengthen Your Horse's Hind Quarters and Back with Ground E…
已浏览 16.5万 次2024年3月19日
TikTokzoecarter_aus
1:22
Grounding technique (5 senses method) 🧘🏾‍♀️🌳🌞 #spirituality #groundi…
已浏览 6.4万 次2024年3月29日
TikTokindig0.lin
3:15
Grounding Exercise to Overcome Emotional Numbness
已浏览 6万 次2022年8月16日
TikTokjoinreal
观看更多视频
静态缩略图占位符

短视频

0:46
Quick Grounding Technique to Find Your Center
已浏览 37 次5 个月之前
YouTubeThauré
0:53
5-4-3-2-1 Grounding Technique for Stress & Anx…
已浏览 216 次4 个月之前
YouTubeRxHealthyHabits
0:26
5 Grounding Techniques for Anxiety, Overwhelm & Diss…
已浏览 3.9万 次2023年6月23日
YouTubePranaFlo
0:50
Grounding Techniques #1 - 5-4-3-2-1 Grounding Exercis…
已浏览 1682 次3 个月之前
YouTubeMental Health Center Kids
0:58
Glute Focus Step-Up Form Tip
已浏览 730万 次2024年2月29日
TikTokstephaniebesna
0:14
Grounding Technique 5-4-3-2-1 Method.
已浏览 5429 次2023年9月1日
YouTubeTherapyToThePoint
0:54
5-4-3-2-1 Grounding Technique To Reduce Anxi…
已浏览 6876 次2023年7月6日
YouTubeUTHealth Houston
0:59
10 Grounding Techniques To Help You Calm Down - Gro…
已浏览 2479 次4 个月之前
YouTubeMental Health Center Kids
0:18
Grounding Techniques #7 - Palm Press #groundingtec…
已浏览 1328 次2 个月之前
YouTubeMental Health Center Kids
0:54
Grounding Techniques #10 - Roots Technique - Be A Tre…
已浏览 980 次2 个月之前
YouTubeMental Health Center Kids
0:58
Relieve anxiety with this short grounding exercise. …
已浏览 702 次2024年3月5日
YouTubePriory
0:20
QUICK Grounding technique for RACING thoughts. Use …
已浏览 8385 次2023年9月19日
YouTubePriory
0:40
5,4,3,2,1, Grounding and Calming Exercise for Kids
已浏览 25 次2 个月之前
YouTubeWhole Kids
0:21
Understanding Grounding Sheets: Benefits and Uses
已浏览 410万 次2024年11月24日
TikTokniyahsfinds
0:10
Sanjuki on TikTok
已浏览 2800万 次5 个月之前
TikToksanjuki03
4:28
Boots on the Ground Tutorial: Learn the Right Way
已浏览 370万 次9 个月之前
TikTokcardiosole
1:35
Finding Presence: A Calming Exercise for Stress Relief
已浏览 540万 次2022年11月7日
TikToknicknyitray
Strengthen Your Horse's Hind Quarters and Back wit…
已浏览 16.5万 次2024年3月19日
TikTokzoecarter_aus
1:22
Grounding technique (5 senses method) 🧘🏾‍♀️🌳🌞 #spirit…
已浏览 6.4万 次2024年3月29日
TikTokindig0.lin
3:15
Grounding Exercise to Overcome Emotional Numb…
已浏览 6万 次2022年8月16日
TikTokjoinreal
静态缩略图占位符