10 MIN ABS WORKOUT FOR BEGINNER//get curves//bodyweight workout//
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10 MIN ABS WORKOUT FOR BEGINNER//get curves//bodyweight workout//
Ce programme de l'exercices abdos est efficace pour entraîner toutes les parties des muscles abdominaux contenant les abdos bas du ventre, obliques. Ces exercices abdos sont conviennent pour les gens qui veulent commencer les exercices physiques ou les débutants. Les exercices sont faciles, vous pourrez entraîner facilement à la maison sans ...
已浏览 52.2万 次2020年4月3日
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🔥 CHAIR ABS WORKOUT – SPÉCIAL ABDOS 🔥 Un entraînement abdos simple, efficace et accessible à tous, à faire avec une simple chaise 🪑💪 Parfait pour renforcer ta sangle abdominale, travailler les obliques et sculpter ton ventre. Format : ⏱ 4 séries × 25 secondes d’effort 🛑 10 secondes de récupération entre chaque exercice ➡️ 4 exercices ciblés pour un travail complet du core 🔥 Aucun matériel, juste une chaise et ta motivation 👊 Enregistre ce réel et ajoute-le à ta routine pour progresser cha
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🔥 CHAIR ABS WORKOUT – SPÉCIAL ABDOS 🔥 Un entraînement abdos simple,
Dream physiq
Découvre comment effectuer des abdos efficaces en position cuvette. Prêt à relever le défi? Pour voir la vidéo complète : https://youtu.be/pQWDyjMoB4k?si=7U6SdKRc8BLX_1Da #Abdos #Fitness #Entraînement #PostureCuvette #RenforcementMusculaire #SystèmeAbdominal #FessiersForts #Santé #ExerciceEfficace #FitnessMotivation | KinéMargaux
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Découvre comment effectuer des abdos efficaces en position cuvette. Prêt à
KinéMargaux
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3.3M views · 55K reactions | HIIT ABS Entraînement à la maison ⚡️ #abdos #pourtoi #fitness #gym #viral | Vianney Fit | Facebook
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94K views · 47K reactions | Entraînement efficace pour les abdos à la maison   #abs #absworkout #workoutathome #abdos #viral #beginner #debutante | Kevine Lubanzula | Facebook
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