5B 30 Minuten Flow-Yoga: Gleite in die Yoga Stellung - Yoga Vidya Anfängerkurs
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5B 30 Minuten Flow-Yoga: Gleite in die Yoga Stellung - Yoga Vidya Anfängerkurs
Mittellanges Praxis-Video der fünften Woche des zehnwöchigen Yoga Anfängerkurses. 33 Minuten Flow-Yoga: Du gleitest von einer Asana in die nächste ohne Zwischenentspannung. Sukadev und Kerstin leiten dich an zu Om, Mantra, Wechselatmung, Sonnengruß, Bauchmuskelübung, Krokodil, Schulterstand, Pflug, Fisch, Vorwärtsbeuge, schiefe Ebene ...
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