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2018年8月9日
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2021年4月20日
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4 Reverse Crunch Variations to Fire Up Your Core
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2019年12月7日
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2019年3月13日
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These two amazing reverse crunch variations both really target that lower portion of your rectus abdominis or what we call the lower abs! Adding the incline is a great way to progress this move from just off the bench or even the ground. And with both variations, holding on overhead not only works your abs more but makes it a great core move to include if you’re working on your pull ups! Want amazing workouts to build your leanest, strongest body ever? Check out my Dynamic Strength program! -->
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These two amazing reverse crunch variations both really target that lo…
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14 Reverse Crunch Alternatives To Work The Core
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2022年12月3日
hortonbarbell.com
Crunch – How To Video, Alternatives & More
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2021年4月29日
fitnessai.com
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Learn Proper Form for Ab Crunches
2024年7月9日
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Reverse Crunch | Exercise Demonstration | Fit as a Daisy
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