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2021年8月8日
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2024年7月9日
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The 9 Ab Exercises You *Need* to Know For a Strong Core
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1 个月前
shape.com
Are tight hips getting in the way of your workout progress? Fitness coach Beverley Cheng created this simple stretching routine, which slows things down to focus on building flexibility around the hips.🧘‍♂️ Check out the full 20 minute video from her series Body Zones: https://beacons.ai/cbclife Produced in association with CBC Creator Network. #mobility #mobilityroutine #hipmobility #hipstretch | CBC Life
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已浏览 550 次2024年5月3日
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Visible Abs? Forget Crunches (Do This Instead)
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How To Do A Bicycle Crunch For Shredded Abs
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已浏览 651 次1 个月前
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Dylan Shannon on Instagram: "The Cable Crunch Three things I really try to focus on: 1. Keeping my hips locked in throughout 2. A slow and controlled stretch on the way up 3. Reducing rocking back into my feet on the way down I used to go way to heavy on this movement where I would be using way to much momentum. Once I started focusing on keeping my hips locked and a slow and controlled stretch on the way up I started feeling it way more in my abs. 3 sets of 8-12 reps a couple times a week is a
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Abs Without Crunches: Full Body Core Workout | Mike Vazquez
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TOP 7 Dumbbell Exercises for STRONGER Abs & Core | Shredde…
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Ultimate Core Trio: 3 Moves for Strong Abs & Obliques Russian T…
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NO CRUNCHES 15 Minute Dumbbell Abs Workout: Crunchless Exercis…
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8 Ab Exercises for a Flat Belly
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How To: Bicycle Crunch
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ABS - STANDING OBLIQUE CRUNCHES
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How to Do Crunches
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Cable Crunch - Abs Exercise
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How To: Abdominal Crunch (Hammer Strength)
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9 Exercises For A Flat Stomach
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6 “Gut Busting” Ab Exercises (NO CRUNCHES!)
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How to Do Bicycle Crunches | Abs Workout
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