This 30-Day Squat Challenge Will Totally Strengthen Your Butt
shape.com
This 30-Day Squat Challenge Will Totally Strengthen Your Butt
This 30-day squat challenge will increase strength in your lower body, including your glutes and legs. Try this 30-day squat challenge to build muscle and power.
7 个月之前
短视频
✨SPLIT SQUAT hack for beginners
0:20
已浏览 1.3万 次
✨SPLIT SQUAT hack for beginners
Stay Fit With Daisy
👉 “Day 4 of My 30-Day Squat Challenge 🔥 Still Standing?”
0:38
已浏览 1230 次
👉 “Day 4 of My 30-Day Squat Challenge 🔥 Still Standing?”
Chrysta-fit
Squat Challenge Results
100 Squats Challenge Before & After Results
6:28
100 Squats Challenge Before & After Results
YouTubeVanessa Blanco
已浏览 230.6万 次2018年1月5日
The Most Effective Squat Challenge: 100 Rep Fitness Blender Squat Challenge
8:27
The Most Effective Squat Challenge: 100 Rep Fitness Blender Squat Challenge
YouTubeFitnessBlender
已浏览 2399.8万 次2013年6月17日
5 Guys Do 100 Squats Every Day, These Are The Results
25:28
5 Guys Do 100 Squats Every Day, These Are The Results
YouTubeBrowney
已浏览 333.9万 次2024年12月12日
热门视频
30-Day Squat Challenge: Transform Your Body in Just 2 Minutes Daily
0:54
30-Day Squat Challenge: Transform Your Body in Just 2 Minutes Daily
YouTubeHealNaturally
已浏览 995 次1 周前
4 Minute Beginner Squat Challenge | Easy Leg Workout to Tone Your Glutes (No Equipment)
3:45
4 Minute Beginner Squat Challenge | Easy Leg Workout to Tone Your Glutes (No Equipment)
YouTubeEasyFit Beats
已浏览 1 次2 周前
Beginner's Guide: Squat
2:10
Beginner's Guide: Squat
YouTubeSilverSneakers
已浏览 24.5万 次2017年5月25日
Squat Workout Routine
1.2M views · 298 shares | WFH- Workout From Home #6️⃣ Keep it going CultFitFam with the Pulse squat. Make sure you include this movement in your routine to stay on top of your fitness goals.  How many can you try? Let's go! #WorkoutFromHome #Fitness #DIYfitness #HomeWorkout #PulseSquat | cult | Facebook
0:53
1.2M views · 298 shares | WFH- Workout From Home #6️⃣ Keep it going CultFitFam with the Pulse squat. Make sure you include this movement in your routine to stay on top of your fitness goals.  How many can you try? Let's go! #WorkoutFromHome #Fitness #DIYfitness #HomeWorkout #PulseSquat | cult | Facebook
Facebookcult
已浏览 128万 次1 周前
12K views · 7.9K reactions | Try this squat/ press routine to torch...
0:15
12K views · 7.9K reactions | Try this squat/ press routine to torch...
FacebookFit in Midlife
已浏览 36.5万 次2 周前
Squats for Beginners: How to Squat Correctly | Fit Tak
5:05
Squats for Beginners: How to Squat Correctly | Fit Tak
YouTubeFit Tak
已浏览 47.3万 次2019年8月1日
30-Day Squat Challenge: Transform Your Body in Just 2 Minutes Daily
0:54
30-Day Squat Challenge: Transform Your Body in Just 2 Minutes Daily
已浏览 995 次1 周前
YouTubeHealNaturally
4 Minute Beginner Squat Challenge | Easy Leg Workout to Tone Your Glutes (No Equipment)
3:45
4 Minute Beginner Squat Challenge | Easy Leg Workout to Tone Your G…
已浏览 1 次2 周前
YouTubeEasyFit Beats
Beginner's Guide: Squat
2:10
Beginner's Guide: Squat
已浏览 24.5万 次2017年5月25日
YouTubeSilverSneakers
Learning to Squat | The Starting Strength Method
5:46
Learning to Squat | The Starting Strength Method
已浏览 126.7万 次2018年10月10日
YouTubeStarting Strength
Squat Challenge! What Happens When You Do 100 Squats a Day for 30 Days?
7:36
Squat Challenge! What Happens When You Do 100 Squats a Day fo…
已浏览 8.5万 次2023年6月11日
YouTubeRedefining Strength
Squats Challenge for Beginners: Day 1 of 21
0:11
Squats Challenge for Beginners: Day 1 of 21
已浏览 1.2万 次8 个月之前
TikToksiya_madia24
Jump Squat
0:41
Jump Squat
已浏览 162.5万 次2014年8月27日
YouTubeLivestrongWoman
2:55
How To: Bulgarian Split Squat
已浏览 835.7万 次2013年10月12日
YouTubeScottHermanFitness
16:16
How to Squat: The Definitive Guide
已浏览 25.2万 次2020年8月25日
YouTubeCalgary Barbell
1:37
How to Do Squats for Beginners
已浏览 31.4万 次2015年6月15日
YouTubeLIVESTRONG
2:26
Beginner's Guide: Split Squat
已浏览 127.1万 次2017年5月30日
YouTubeSilverSneakers
0:47
How To Jump Squat | Nuffield Health
已浏览 24.6万 次2015年9月10日
YouTubeNuffield Health
11:44
10 Minute SQUAT CHALLENGE | at Home Workout
已浏览 12.1万 次2020年4月9日
YouTubeCaroline Girvan
1:05
Dumbbell Front Squat | Exercise Guide
已浏览 132.6万 次2016年9月22日
YouTubeBodybuilding.com
0:20
How to do Squat Pulse | Joanna Soh
已浏览 59.2万 次2017年4月17日
YouTubeExercise Library - Joanna Soh
10:41
10,000 SQUAT Challenge in 30 Days | Joanna Soh
已浏览 334.5万 次2017年6月28日
YouTubeJoanna Soh Official
9:17
The Squat Move Simplified | How To Start The Downswing
已浏览 8.9万 次2021年3月14日
YouTubeEric Cogorno Golf
8:31
Plie Squat Challenge! | Best Thigh Workout
已浏览 197.8万 次2016年8月29日
YouTubeblogilates
5:43
Squats for Beginners: How to Squat Effectively
已浏览 23.7万 次2019年9月24日
YouTubeDr. Gretchen Hawley PT, DPT, MSCS
0:32
WORKOUT TECHNIQUE | How to safely do a Squat Jump?
已浏览 65.5万 次2016年8月19日
YouTubeLes Mills
16:53
How To Squat: Layne Norton's Squat Tutorial
已浏览 417.9万 次2015年3月19日
YouTubeBodybuilding.com
25:57
15 Squat Mistakes and How to Fix Them
已浏览 70.1万 次2020年9月17日
YouTubeRenaissance Periodization
5:25
WOMEN'S HOME SQUAT WORKOUT 🍑 | 5 MINUTE SQUATS WORKOUT
已浏览 89万 次2019年8月4日
YouTubeEm Sheldon
4:40
How To Squat For Beginners - Free & Weighted | BeerBiceps Workout
已浏览 24.1万 次2015年10月29日
YouTubeBeerBiceps
0:24
How to do a Single-Leg Squat | Proper Form & Technique | NASM
已浏览 3万 次2021年5月3日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
0:19
How to do a Squat Jump | Proper Form & Technique | NASM
已浏览 8459 次2021年4月28日
YouTubeNational Academy of Sports Medicine (NASM)
8:57
HOW TO FRONT SQUAT: Build Bigger Quads & A Stronger Squat
已浏览 182.6万 次2019年3月26日
YouTubeJeff Nippard
6:22
100 REP SQUAT CHALLENGE (Effectively Tone & Lift the Booty …
已浏览 378.3万 次2020年8月19日
YouTubeMadFit
13:19
How to Use a Squat Rack + How to Squat | BEGINNER'S GUIDE
已浏览 72.8万 次2020年2月17日
YouTubeNaomi Kong
观看更多视频
静态缩略图占位符