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Learn gymnastics at home! Videos for beginner gymnasts aged 3-6 years. These online gymnastics lessons are free. Share this page with anyone who you think might enjoy it. In order to provide lesson…
2020年4月3日
短视频
#Gymnastic Calss 1. Warm-up Light stretching, cardio, and mobility exercises to prepare the body. 2. Skill Training Students practice skills based on their level—such as rolls, handstands, cartwheels, flips, bar swings, or beam routines. 3. Apparatus Rotation The class moves between different stations (floor, beam, bars, vault, trampoline) to learn and improve technique. 4. Strength & Conditioning Exercises like core work, leg conditioning, and flexibility training to build power and control. 5.
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#Gymnastic Calss 1. Warm-up Light stretching, cardio, and mobility exercises to
CAPS Cadets School,
How we achieved this improvement in just one class - or more specifically, in one 30min rotation! #improvement A lot of elements go into learning a skill, especially a connecting skill like this where multiple parts come into play to achieve a singular movement (not to mention the connections between them) #learntoflip We have an amazing and dedicated team of staff who specialise in ensuring our gymnasts are training these high level skills safely and under expert supervision to ensure our gymna
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