12 Best Ab Exercises and Workouts for Strength | BarBend
barbend.com
12 Best Ab Exercises and Workouts for Strength | BarBend
We are breaking down the top 20 best ab exercises and workouts to help you build stronger and more functional abs. Learn more.
已浏览 2024 次2023年4月21日
短视频
4.3K views · 33 reactions | Dumbbell arm workout for beginners at the gym  #armworkout #dumbbellworkout #exercise | Cohnan Kotarski | Facebook
0:21
已浏览 1606 次
4.3K views · 33 reactions | Dumbbell arm workout for beginners at the gym 
Cohnan Kotarski
🔥20 Minute At Home Abs | No Equipment Needed
0:18
已浏览 1.9万 次
🔥20 Minute At Home Abs | No Equipment Needed
Jackson Carey | Online
Arm Workout at Home
25-Minute Beginner Arm Workout (At Home, Dumbbells Only)
27:03
25-Minute Beginner Arm Workout (At Home, Dumbbells Only)
YouTubenourishmovelove
已浏览 22.6万 次2022年8月23日
20-Minute Total Arms Workout - No Equipment With Warm Up at Home | Sweat with SELF
21:12
20-Minute Total Arms Workout - No Equipment With Warm Up at Home | Sweat with SELF
YouTubeSELF
已浏览 47.6万 次2021年2月11日
10 Mins Toned Arms Workout | No Equipment
10:58
10 Mins Toned Arms Workout | No Equipment
YouTubeChloe Ting
已浏览 5410万 次2019年10月2日
热门视频
40 Minute Single-Dumbbell Arms & Abs Workout
42:18
40 Minute Single-Dumbbell Arms & Abs Workout
YouTubeSydney Cummings
已浏览 10.5万 次2023年12月6日
ARM TONE + AB SHRED - 10 Minute Home Workout (lose arm fat)
10:57
ARM TONE + AB SHRED - 10 Minute Home Workout (lose arm fat)
YouTubeRebecca-Louise
已浏览 2.4万 次2022年7月11日
STANDING ABS Workout (with weights)
9:31
STANDING ABS Workout (with weights)
YouTubeMonikaFit
已浏览 10.3万 次2023年5月9日
Bicep Exercises
Biceps Workout 6 Best Exercises to build Strong Bicep
3:21
Biceps Workout 6 Best Exercises to build Strong Bicep
YouTubeZi workout
已浏览 202.9万 次2023年7月29日
GROW YOUR BICEPS! 10 Min [PERFECT] Bicep Workout with Dumbbells
11:03
GROW YOUR BICEPS! 10 Min [PERFECT] Bicep Workout with Dumbbells
YouTubeTIFF x DAN
已浏览 204.2万 次2021年4月9日
6 BEST Biceps Exercises (DON’T SKIP THESE!!)
9:27
6 BEST Biceps Exercises (DON’T SKIP THESE!!)
YouTubeATHLEAN-X™
已浏览 701万 次2020年1月23日
40 Minute Single-Dumbbell Arms & Abs Workout
42:18
40 Minute Single-Dumbbell Arms & Abs Workout
已浏览 10.5万 次2023年12月6日
YouTubeSydney Cummings Houdyshell
ARM TONE + AB SHRED - 10 Minute Home Workout (lose arm fat)
10:57
ARM TONE + AB SHRED - 10 Minute Home Workout (lose arm fat)
已浏览 2.4万 次2022年7月11日
YouTubeRebecca-Louise
STANDING ABS Workout (with weights)
9:31
STANDING ABS Workout (with weights)
已浏览 10.3万 次2023年5月9日
YouTubeMonikaFit
TONED ARMS // Home Workout
13:18
TONED ARMS // Home Workout
已浏览 213.8万 次2020年4月25日
YouTubeHeather Robertson
Abdominal strengthening exercises: Level 1
6:51
Abdominal strengthening exercises: Level 1
已浏览 49.8万 次2021年6月18日
YouTubeouhnhs
Day 6: 40 Min ARMS & ABS WORKOUT // 6WS1
40:57
Day 6: 40 Min ARMS & ABS WORKOUT // 6WS1
已浏览 57.8万 次2021年2月22日
YouTubeTIFF x DAN
15 MINUTE ARM WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)
15:26
15 MINUTE ARM WORKOUT (DUMBBELLS ONLY)
已浏览 1215.9万 次2020年9月18日
YouTubeFraser Wilson
10:16
10-Minute Standing Abs Workout
已浏览 273.7万 次2017年3月8日
YouTubePS Fit
5:47
Quick Core Crusher: 5 Minutes to Stronger Abs (No Equipment)
已浏览 138.4万 次2016年4月12日
YouTubeWebMD
10:24
10 MIN HOME CHEST & ABS WORKOUT (NO EQUIPMENT!)
已浏览 73.6万 次2021年2月23日
YouTubeFraser Wilson
22:26
20 min FLAT ABS + TONED ARMS Workout (Apartment Friendly)
已浏览 65.2万 次2019年7月9日
YouTubeMadFit
17:15
15 min INTENSE Toned Arms + Flat Abs Workout
已浏览 148.8万 次2020年1月28日
YouTubeMadFit
11:23
10 Minute Standing ABS WORKOUT // No Equipment
已浏览 1107.1万 次2019年9月9日
YouTubeHeather Robertson
12:37
Perfect Abs And Obliques Workout For Beginners
已浏览 708.6万 次2019年9月19日
YouTubeCHRIS HERIA
17:45
15 MIN BEGINNER AB WORKOUT (No Equipment)
已浏览 218.8万 次2020年5月9日
YouTubeMadFit
8:22
7 Minute TONED ARM Workout With Weights Over 50!
已浏览 97.1万 次2021年3月23日
YouTubefabulous50s
5:45
Arm Workout For Beginners At Planet Fitness
已浏览 45.7万 次2018年3月6日
YouTubeWavvy Fitness
45:18
45-Minute Arms and Abs Workout | Dumbbells, Drop Set Format
已浏览 26万 次2020年9月8日
YouTubenourishmovelove
3:18
How to do ab wheel rollouts the right way
已浏览 251.1万 次2018年9月12日
YouTubeDonato Nardizzi
22:47
20 MINUTE ABS & ARMS WORKOUT | At-Home Pilates #StayHome #Wit…
已浏览 157.2万 次2020年4月7日
YouTubeMove With Nicole
11:11
10 Minute Beginner Ab Workout - Beginner Abs for Everyone!
已浏览 26.4万 次2020年12月21日
YouTubeJessica Valant
12:15
STANDING ABS WORKOUT | AB WORKOUT AT HOME AB & WAIS…
已浏览 139.4万 次2020年9月23日
YouTubeLucy Wyndham-Read
13:14
12 Minute Arms, Upper Body Exercises | Full Length Strength H…
已浏览 36.2万 次2015年9月12日
YouTubejessicasmithtv
17:40
15 Min STANDING ABS WORKOUT | Arms + Core with Dumbbells
已浏览 414.2万 次2020年9月2日
YouTubeCaroline Girvan
12:47
10 minute Core / Ab Workout! (at home + no equipment)
已浏览 78.8万 次2019年7月13日
YouTubeAnna McNulty
46:27
DAY 6 of EPIC | Dumbbell Arms and Abs Workout 40 Minute
已浏览 178.3万 次2020年9月28日
YouTubeCaroline Girvan
11:59
10 BEST Exercises for BIG ARMS (Dumbbells Only!)
已浏览 358.4万 次2021年4月25日
YouTubeGravity Transformation - Fat Loss Experts
13:19
8 Min ABS WORKOUT with Dumbbells at Home | AMRAP Rout…
已浏览 55.1万 次2020年8月4日
YouTubeCaroline Girvan
9:16
8 Minute Kettlebell Ab Workout to Shape and Sculpt your Abs
已浏览 139.3万 次2015年2月25日
YouTubeBodyFit By Amy
观看更多视频
静态缩略图占位符