La practica de ejercicio durante al menos 150 minutos semanales se asocia con una reducción “constante, aunque modesta” del riesgo de enfermedad cardiovascular, pero para lograr una protección ...

¿Qué son los ejercicios isométricos? El entrenamiento isométrico es un método que ayuda en la construcción muscular y el aumento de la fuerza. Este modelo de ejercicio es aquel que implica tensión ...

Un ensayo clínico multicéntrico aleatorizado publicado en la revista JACC concluyó que la práctica del baduanjin, una disciplina tradicional china con cerca de 800 años de historia, puede contribuir a ...

El ejercicio físico incrementa hasta en un 21 % las probabilidades de dejar de fumar, según un metaanálisis internacional liderado por la Universidad de Adelaida (Imagen Ilustrativa Infobae) Dejar el ...

El core no es solo el abdomen, en realidad, se trata de una red profunda de músculos que estabilizan la columna, protegen la espalda y permiten que cada movimiento, desde caminar hasta levantar peso, ...

El ejercicio sigue siendo una de las herramientas más citadas cuando se habla de salud cardiovascular, resistencia física y mejor circulación. Dentro de ese universo, existen trabajos para fortalecer ...

La sesión, que combinó pilates y entrenamiento funcional, estuvo diseñada específicamente para personas con Parkinson, poniendo el foco en el movimiento consciente, el control corporal y la conexión ...

La memoria puede ser algo muy volátil. Ya sea al intentar recordar nombres de personas, una lista de cosas que necesitas comprar o mientras te preparas para un examen o una entrevista de trabajo, la ...

Sin restarle importancia a la práctica de ejercicios de fuerza o a los entrenamientos de cardio, no está de más conocer este tipo de ejercicios en los que se busca, sobre todo, la sensación de ...

Una revisión científica realizada por investigadores en Alemania, publicada en la revista científica RMD Open, analizó 28 ensayos clínicos con cerca de 13.000 pacientes para evaluar la efectividad del ...