sur ce coup, moi je la trouve plutôt pas mal cette culturiste. Elle a quand même une jolie petite tablette de 4. A ce propos, est ce que tout le monde peut les avoir ces 2 "carrés" d'abdos inférieurs ...

Pourquoi travailler ses abdos profonds ? A quoi servent les muscles profonds ? Quels exercices effectuer pour les renforcer ? Suivez notre guide pour avoir un ventre sculpté rapidement. Les muscles ...

Pour se faire un ventre ferme et une taille de guêpe, inutile de forcer. Bien au contraire ! Explications avec le Dr Bernadette de Gasquet, auteure du guide "Abdominaux : arrêtez le massacre" (éd.

Les abdos, c’est dépassé. Aujourd’hui, les femmes réclament les poignées d’amour. Pour la sortie du film «Nos pires voisins», avec Zac Efron (le musclé) et Seth Rogen (le bedonnant), un sondage a été ...

Pour muscler ses abdos et ses fessiers on s’inspire de la gym suédoise, avec ces deux exercices faciles à réaliser à la maison. Julie Ferrez nous donne ses conseils en vidéo, pour les exécuter au ...

La preuve, avec ces exercices fitness à faire à la maison, pour galber les fessiers, dessiner ses abdos, tonifier le dos ou encore affiner ses cuisses et ses mollets ! Vidéo Femme Actuelle - FEMME ...

sur le dos, les pieds à plats, les genoux pliés,la tête à plat, on commence par enserrer avec les mains les côtés des genoux en ramenant les dit genoux sur sa poitrine, on contracte, on relache on le ...