S’entrainer régulièrement, c’est prendre soin de son corps, de sa santé et de son mental. Bonne nouvelle : il existe des exercices de fitness simples et accessibles à faire à la maison avec le seul ...

...de balai à la maison qui puisse me servir pour ces exercices! avec la brosse à laver au bout, ça le fait pas!! mais de toutes façons, je pense que je ne pourrai pas m'y mettre, je fais la gym dans ...

pour faire du sport chez soi, il faut beaucoup de motivation. moi j'en pratique depuis longtemps. soit tu connais des mouvements et tu les refais mais tu peux aussi acheter des dvds il n'y a de pas ...