Vous rêvez d'avoir le ventre plat sans vous casser le dos avec une routine de sport effrénée ? Faire des exercices d'abdominaux hypopressifs est la solution idéale. D'abord, il faut maîtriser la ...

Obtenir un ventre plat est un défi souvent difficile à relever. Un coach sportif a dévoilé son circuit de 15 minutes composé de six exercices faciles adaptés aux novices. L’objectif ventre plat est ...

Trois exercices de Pilates adaptés après 60 ans permettent de renforcer les abdominaux en douceur, améliorer la posture et ...

Vous avez trouvé la volonté de faire de l’exercice quotidiennement, il ne vous manque plus que la technique ? Penchez-vous sur le nouveau livre de Lydie Raisin, « Les abdos fessiers des paresseuses ...

Suite à une grossesse, j'ai une petite brioche au bas du ventre. Je fais des séries d'abdos mais j'ai l'impression que ca ne travaille que le haut du ventre (à cet endroit je ressens le travail). En ...

Envie de tonifier vos abdos pour retrouver une silhouette harmonieuse ? Il est grand temps de muscler votre sangle abdominale. Pour retrouver un ventre tonifié, améliorer votre posture et surtout ...

Idéale pour muscler le ventre et éliminer la graisse abdominale, cet exercice d’abdo dans l’eau est ultra efficace pour ...

Idéal pour renforcer la sangle abdominale et aider à affiner le ventre quand on a de la graisse abdominale, cet exercice de sport pour faire des abdominaux est le meilleur à pratiquer pour perdre du ...

Et si on cédait nous aussi à la tendance du cropped top, ce petit haut court qui dévoile le ventre ? Mais si, c’est possible ! Voici trois exercices tout doux à répéter quotidiennement pour afficher ...

Les scientifiques sont de plus en plus nombreux à déconseiller les exercices abdominaux de type « crunchs », pourtant préconisés dans les salles de sport à ceux qui veulent obtenir de belles « ...