Que ce soit pour la santé ou la performance, les sportifs réguliers n’aiment pas les interruptions impromptues, surtout pour cause de blessure ou maladie. Si certains sportifs, généralement ...

Pour amener votre forme physique à un autre niveau, il n’est pas nécessaire de s’entraîner davantage. Voici les conseils d’un coach sportif. L’entraînement sportif peut parfois être frustrant. En ...

Pour amener votre forme physique à un autre niveau, il n’est pas nécessaire de s’entraîner davantage. Voici les conseils d’un coach sportif. Il vaut mieux compter le nombre de répétitions à rebours ...

Programmer un entraînement le matin et un autre le soir, une idée farfelue ? Pas forcément, mais ce n'est pas pour tout le monde. Le point sur la bonne façon d'envisager les doubles entraînements ...

Faire du sport pendant la rentrée 2023 ? Voici l’entraînement sportif parfait pour les natifs du Taureau (21 avril -20 mai) ! Pour découvrir le sport parfait pour les natifs du Taureau, il est ...

Dans le film «Barbie», Ryan Gosling exhibe des abdos en béton. Le coach sportif qui l’a entraîné indique comment obtenir la même tablette de chocolat. Des abdos en béton sinon rien. Pour interpréter ...

Le programme d’entraînement en vidéo de Mathieu Fafournoux et Jérémy Williatte est conçu pour les personnes en bonne condition physique. © Thierry LINDAUER ...

Je ne compte plus les jours passés littéralement arc-bouté sur mon clavier, devant mon écran, à rédiger des articles sur la tech. Toutes ces journées ont toutefois un point commun : celui de me ...